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In 5 einfachen Schritten schaffst auch du es zum Junior-Dan Panther Schwarz-Braun 14 Jahre!

Part 1

Kata

Part 2

Grundschultechniken

Prüfungsprogramm 1. Dan Grundschule

Part 3 – SV Übung

  1. Arm greifen
  2. Jacke greifen
  3. Schwitzkasten
  4. Schläge zum Kopf

Part 4

Kumite Techniken am Partner

Panther Kumite Partner

Part 5

Pratze