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In 5 einfachen Schritten schaffst auch du es zum Junior-Dan Turtle Schwarz-Weiss 7 Jahre!

Part 1

Kata Turtle

Part 2 – SV Übung

  1. Arm greifen
  2. Jacke greifen
  3. Schwitzkasten
  4. Schläge zum Kopf

Part 3

Kumite Techniken am Hütchen

Turtle Kumite Hütchen

Part 4

Pratze

Part 5

Vierer-Blöcke