Junior-Dan Shogun Schwarz-Rot 13 Jahre

Part 1 – Kata

Part 2 – SV Übung

1. Arm greifen
2. Jacke greifen
3. Schwitzkasten
4. Schläge zum Kopf

Part 3 – Kumite
Techniken am Partner

Part 4 – Pratze

Part 5 – Vierer-Blöcke